Therapeutische Übungen Nähe lernen ?

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Hope28
Beiträge: 2
Registriert: Fr 14. Aug 2015, 23:13

Therapeutische Übungen Nähe lernen ?

Beitragvon Hope28 » Fr 14. Aug 2015, 23:25

Hi
Ich habe große Probleme nähe zuzulassen selbst bei meiner Partnerin mit ihr bin ich 10 jahre zusammen .
Bin jetzt das 4 te Jahr bei meiner Therapeutin und da ich mich schwer auf übungen einließ aber es jetzt möchte suche ich Übungen die ihr mit euren Therapeuten gemacht habt um zulernen Nähe zuzulassen.

Bitte schreibt mir übungen und ob sie euch halfen .

Liebe grüße
Jenny

Achtsam2015
Beiträge: 9
Registriert: So 18. Okt 2015, 12:03

Re: Therapeutische Übungen Nähe lernen ?

Beitragvon Achtsam2015 » Mo 19. Okt 2015, 08:52

Hallo Jenny,

ich empfand immer, dass erst mein inneren Weg zu meinen Partnern
geführt hat.
Damit meine ich, dass ich versucht habe mit mir selbst so
nahe zu sein, dass ein entspanntes annähern an meine
Partnerin nur einer kleinen Geste bedarf. Die körperlich Nähe
zuzulassen, dass gelang mir immer besser, je positiver ich mir
selbst gegenüber begegnen konnte.
Was ich als besonders intensiv und mit positiver Tiefe erlebt
habe, war Musik. Wir haben gemeinsame Sing-Übungen
gemacht und gemeinsam gelesen.
So habe ich Ängste und Zweifel abbauen können und lebe
mittlerweile in einer recht harmonischen und körperbewussten
Partnerschaft. Für mich erschien der Weg über die STIMME ein sehr
behutsamer und emotional erhellender Weg.
Ich hoffe meine Antwort konnte Dir ein wenig helfen.

Liebe Grüsse

Michael


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