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von Lilith
Sa 12. Jan 2013, 14:55
Forum: Zu allen Fragen der Psychiatrie und Psychotherapie
Thema: Termin bei Therapeuten macht mir Angst!
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Re: Termin bei Therapeuten macht mir Angst!

Guten Tag Silent Pain hab jetzt ein bisschen Zeit dir noch weiter zu schreiben. Erst einmal finde ich den Satz der Therapeutin richtig gut: Er ist sehr unsicher, zumal er sich selbst die Schuld an der Rückkehr der Depressionen gibt. Das macht die Sache nicht einfacher. Selbst die Therapeutin meinte...
von Lilith
Fr 11. Jan 2013, 15:24
Forum: Phobien, Angststörungen und Panikattacken (ICD-10:F4)
Thema: Was tun gegen Panikattacken??
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Re: Was tun gegen Panikattacken??

Guten Tag elaa diese Zeilen will ich von fluuu noch mal hervorheben Es ist weniger die chemische Zusammensetzung die im Hirnstoffwechsel wirkt als viel mehr die bewusste Handlung sich etwas besonders gutes zu gönnen, eine Belohnung die Freude bringt. Das schüttet die Glückshormone aus, ist Spaß und...
von Lilith
Fr 11. Jan 2013, 15:21
Forum: Zu allen Fragen der Psychiatrie und Psychotherapie
Thema: Termin bei Therapeuten macht mir Angst!
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Re: Termin bei Therapeuten macht mir Angst!

Guten Tag Silent Pain, ich haben im Moment sehr wenig Zeit, daher kann ich gerade nicht viel schreiben. Nur zu deiner Aussage ob es bei der Therapeutin Hoffnung gibt O:) Natürlich gibt es die :) Ich haben das nur so geschrieben weil ihr euch ja auch erst mal kennenlernen müsst, und für euch schauen...
von Lilith
Mi 9. Jan 2013, 11:05
Forum: Phobien, Angststörungen und Panikattacken (ICD-10:F4)
Thema: Was tun gegen Panikattacken??
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Re: Was tun gegen Panikattacken??

:D Ja die gute Schokolade. :mrgreen: also ich hab mich mal ein bisschen umgeschaut im Netz, weil ich nun neugierig war ob Schokolade irgendwelche Inhaltsstoffe hätte die das Angstgefühl vermindern und ich bin auf Widersprüchliches gestoßen. Es ist ja so das bei Angst Adrenalin freigesetzt wird, das...
von Lilith
Mi 9. Jan 2013, 10:30
Forum: Zu allen Fragen der Psychiatrie und Psychotherapie
Thema: Termin bei Therapeuten macht mir Angst!
Antworten: 23
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Re: Termin bei Therapeuten macht mir Angst!

Hallo Silent Pain, erst einmal super das du denn Termin nicht doch noch abgesagt hast. Das du trotz des zu spät seins hin gegangen bist. Und besonders schön finde ich, dass die Therapeutin einen positiven Eindruck bei dir hinterlassen hat. Ich drücke dir die Daumen, dass du Glück hattest und dass d...
von Lilith
Di 8. Jan 2013, 18:03
Forum: Zu allen Fragen der Psychiatrie und Psychotherapie
Thema: Medikamente und der Entzug insbesondere von Tavor
Antworten: 1
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Re: Medikamente und der Entzug insbesondere von Tavor

Guten Tag devdas, ich kann dir leider zu der Dauer des Entzugs nichts sagen. Doch dein Beitrag hat mich stutzig gemacht. Du schreibst das du ein bis zwei Tage Zyprexa bekommen hast, haben die das dann wieder abgesetzt? Denn ich dachte immer das braucht eine Zeit bis es im Körper eingebaut ist und z...
von Lilith
Di 8. Jan 2013, 17:56
Forum: Persönlichkeitsstörungen (ICD-10:F6)
Thema: Kinder mit narzisstischen Eltern
Antworten: 25
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Re: Kinder mit narzisstischen Eltern

Guten Tag FrankeZiss, das hört sich nach ganz viel schlimmen an, und es tat mir sehr leid deine Zeilen zu lesen. Ich kann den Punkt wie schwer es ist sich zu lösen durchaus nachvollziehen, doch wie cake auch schon schrieb was dir gut tut ist wichtig, das solltest du im Auge behalten, und auch tun. ...
von Lilith
Di 8. Jan 2013, 17:06
Forum: Sonstiges
Thema: Imaginationsübungen
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Innere Helfer

Innere Helfer Das Innere Team Das innere Team In der Geschichte unserer Kultur hat es in einer Zeit großer Krisen einen Wandel in der Vorstellung vom Ich gegeben. Aus Sorge vor dem Auseinanderfallen der Wirklichkeit wurde die Vorstellung von der Einheitlichkeit und Einzigartigkeit der Person zentra...
von Lilith
Di 8. Jan 2013, 17:05
Forum: Sonstiges
Thema: Imaginationsübungen
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Inneres Chaos bewältigen

Inneres Chaos bewältigen
von Lilith
Di 8. Jan 2013, 17:04
Forum: Sonstiges
Thema: Imaginationsübungen
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Innere Garten

Der Innere Garten (nach Michaela Huber) Der innere Garten Vielleicht beginnst du am besten mit einer Kurzform der Achtsamkeitsübung. Anschließend lade ich dich ein, in deiner Vorstellung einen Garten ganz nach deinem Geschmack einzurichten. Möglicherweise bist du schon ein wenig neugierig: Wie könn...
von Lilith
Di 8. Jan 2013, 17:03
Forum: Sonstiges
Thema: Imaginationsübungen
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Die Lichtstromübung

Die Lichtstromübung Registriere in deinem Körper ganz genau die Stellen wo Anspannung und Schmerz zu spüren ist! Stelle dir vor, dass dieser Schmerz Gestalt annimmt und somit zu einem Gebilde wird. Gib diesem Gebilde eine Form, eine Größe, eine Farbe, eine Temperatur. Stelle dir jetzt bitte vor, da...
von Lilith
Di 8. Jan 2013, 17:02
Forum: Sonstiges
Thema: Imaginationsübungen
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Die Baumübung

Die Baumübung: Stelle dir zunächst eine schöne Landschaft vor, in der du dich wohlfühlst. In dieser schönen Landschaft steht ein Baum. Geh nun langsam auf ihn zu und betrachten ihn ganz genau! Nehmen alles wahr, den Stamm, die wichtigen Wurzeln die in den Boden gehen, auch seine Äste, Zweige und Bl...
von Lilith
Di 8. Jan 2013, 17:01
Forum: Sonstiges
Thema: Imaginationsübungen
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Hilfe bei Flashbacks


Körperflashs/ Geruchsflashs



Geruchsflashs umwandeln


Hilfsmöglichkeiten bei Flashbacks oder Wechselankündigungen
von Lilith
Di 8. Jan 2013, 17:00
Forum: Sonstiges
Thema: Imaginationsübungen
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Die Schutzkapsel

Deine Schutzkapsel
von Lilith
Di 8. Jan 2013, 16:59
Forum: Sonstiges
Thema: Imaginationsübungen
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Tressorübungen

Innere Tresor Tresorübung Varianten der Tressorübung Varianten Tresorübung "Hier ein paar andere Möglichkeiten, wie es Andere schon gemacht haben, die ich mal in einer Diskussion in einem Forum gelesen habe: • die Erinnerungen an viele Luftballons anhängen, die dann unter eine Zimmerdecke schweben ...

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